반응형 면역력1 면역력 높이는 필수 영양제 세 가지와 복용 방법 : 첫 번째 - 비타민C의 7가지 효능 현대사회는 영양제가 폭포수처럼 넘치는 시대입니다. 몸에 좋다는 것 이것저것 다 챙기다 보면 먹어야 하는 영양제만 한 주먹입니다. 영양제를 과다 섭취하게 되면 신장에도 손상이 올 수도 있습니다. 사실 우리 몸에 필요한 영양소들은 우리가 먹는 음식으로 섭취하는 것이 제일 좋지만, 그러지 못할 경우에 면역력을 위해 세 가지만 섭취한다면 추천하는 영양제들입니다. 바로 1. 비타민C, 2. L시스테인, 3. 코엔자임 Q10입니다. 오늘은 이 세 가지 영양제 중 비타민C의 효능과 복용 방법에 대해 알아보겠습니다. 비타민C의 효능 및 복용방법 아스코르빈 산으로도 알려진 비타민 C는 면역 체계를 지원하고 전반적인 건강을 증진시키는 역할로 오랫동안 유명한 영양제 입니다. 비타민 C의 효능 7가지와 복용하는 방법에 대해 .. 2024. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
